手机最耗电的吃电开关终于找到了！关掉它，从一天三充到两天一充

一、那个让我手机一天三充的“隐形小偷”

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我那个做维修的老大哥叫大刘，在华强北混了十几年，什么样的手机毛病都见过。他听完我的吐槽，只问了我一句话：“你看看你手机里，有多少APP是设置成'始终允许’定位的？”

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我当时还一脸不屑，不就是个定位吗？能有多耗电？结果当我打开设置，翻到“定位服务”那一栏时，我自己都吓了一跳。我的微信、抖音、外卖APP、地图导航，甚至连一个修图软件，都被我设置成了“始终允许”访问位置信息。

大刘跟我说，很多人都以为定位服务只有在打开APP的时候才会工作，其实根本不是这么回事。一旦你给了某个APP“始终允许”的权限，它就会像个跟屁虫一样，在你手机后台24小时不间断地扫描你的位置，哪怕你根本没打开它。这种持续的GPS和网络扫描，就像在手机里装了一个微型雷达，一刻不停地消耗着电量。

为了让我心服口服，大刘当场给我做了个实验。他把我的手机里所有APP的定位权限都改成了“使用期间允许”，然后让我正常用一天。结果那天我从早到晚刷视频、聊微信、导航去吃饭，到了晚上睡觉前，手机居然还剩40%的电。我当时就惊了，这跟我之前一天三充的日子简直是天壤之别。

二、我妈手机里的“定位狂魔”，差点把她的老年机给榨干

这件事让我对手机耗电有了全新的认识，我第一个想到的就是我妈。

我妈今年62岁，用的是我去年给她换的一台千元机。她总跟我抱怨，说这手机“中看不中用”，充满电半天就没了，她还以为是我给她买了个次品。我当时还跟她解释，说现在的APP都大，耗电快是正常的。现在想想，我真是太天真了。

上周我回家，特意拿过我妈的手机检查了一下。不看不知道，一看吓一跳。她手机里的广场舞视频APP、买菜软件、甚至连一个测血压的小程序，全都设置成了“始终允许”定位。我问她这是怎么回事，她一脸无辜地说：“我哪懂这个啊？下载的时候它问我要不要允许，我就点了'始终允许’，不然怕它用不了。”

我哭笑不得地跟她解释，这些APP根本不需要24小时知道她在哪。比如那个买菜软件，只有在她下单的时候需要定位一下收货地址，平时根本用不着；那个广场舞视频APP，就连不上网都能看，要定位干嘛？我帮她把所有权限都改成了“使用期间允许”，还特意教她，如果有APP问起，就选“仅在使用此App时允许”。

第二天我妈就给我打电话，语气里全是惊喜：“儿子，你昨天给我调了啥啊？我今天出去跳了一上午广场舞，回来刷了俩小时视频，手机还剩一半电呢！”

三、别再被“省电技巧”忽悠了，这几个才是真有用的

自从揪出了“始终定位”这个大魔头，我就开始系统地研究手机省电的方法。网上那些“关闭5G”“调低分辨率”的说法，我一个个都试过，发现很多都是治标不治本，甚至还会影响使用体验。真正能让你告别一天一充的，其实就这几招，而且都是我亲测有效的。

1. 把“始终允许”定位，改成“使用期间允许”

这是最立竿见影的一招。你只需要打开手机设置，找到“定位服务”（不同品牌名字可能略有不同，比如苹果叫“定位服务”，安卓叫“位置信息”），然后把所有APP的权限都检查一遍。

- 地图导航、外卖、打车：这些确实需要定位，设置成“使用期间允许”就够了。

- 社交、视频、购物APP：完全不需要“始终允许”，改成“使用期间允许”或者直接“永不”，一点都不影响使用。

- 天气APP：可以设置成“使用期间允许”，每次打开它会自动更新你所在位置的天气。

我把我手机里20多个APP的权限都改了之后，续航直接提升了40%，这是任何省电模式都比不了的。

2. 关掉“后台App刷新”和“自动下载”

很多人不知道，你的手机在你锁屏的时候，其实还在偷偷干活。“后台App刷新”会让APP在后台自动更新内容，“自动下载”会让系统在Wi-Fi下自动更新系统和APP。这些操作看起来不起眼，但积少成多，就是一笔不小的电量开销。

我建议你直接关掉“后台App刷新”，只保留微信、钉钉这些需要实时接收消息的APP。至于“自动下载”，完全可以关掉，等你有空的时候再手动更新。

3. 慎用“省电模式”，它可能让你的手机变“砖头”

我之前也很依赖“省电模式”，觉得开了它就能多用一会儿。但后来我发现，“省电模式”虽然能延长续航，但代价是牺牲性能。它会限制CPU频率、降低屏幕亮度、关闭后台同步，让你的手机变得又卡又慢。

有一次我在外面，手机电量只剩10%，我赶紧开了“省电模式”。结果刚好赶上老板给我发微信，让我发一份紧急文件。我打开微信，卡了半天才加载出来，等我找到文件发过去，老板已经在电话里催我了。从那以后，我就再也不随便开“省电模式”了，与其让手机变卡，不如省着点用。

四、写在最后：告别电量焦虑，其实没那么难

现在的手机，性能越来越强，屏幕越来越大，电池技术却好像一直在原地踏步。我们每天都在被“电量焦虑”困扰，出门必带充电宝，吃饭先找充电口，就连睡觉都要把手机插在充电器上才有安全感。

但其实，很多时候我们的电量焦虑，都是自己“作”出来的。我们给了APP太多不必要的权限，让它们在后台肆无忌惮地消耗电量；我们被各种“省电技巧”忽悠，做了很多无用功；我们甚至把手机当成了身体的一部分，一刻也离不开它。

自从我关掉了那些“始终允许”的定位权限，我的生活发生了奇妙的变化。我不再每天出门前都要检查三遍电量，不再因为手机没电而感到恐慌，甚至连充电宝都很少带了。我发现，当我不再被手机牵着鼻子走的时候，我反而能更专注地享受生活。

所以，别再抱怨你的手机续航差了。花五分钟时间，打开你的设置，检查一下那些耗电的权限，把它们关掉。你会发现，原来告别一天一充，真的没那么难

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